Metáfora do computador:...
Infelizmente não há uma receita pronta para isso, tudo depende do seu dia a dia, de quanto tempo vc passa sendo exposto aos diversos tipos de entretenimento que existem. Uma coisa que percebi é que tem vezes que eu não quero jogar, assistir filmes ou séries, não quero ler, só quero apagar. Eu durmo e quando acordo estou melhor, menos cansado mentalmente e aí sim, pronto pra relaxar ao assistir alguma coisa ou jogar.
Esvazia o cachê.
Muitas abas abertas ao mesmo tempo podem travar a máquina. Desliga e liga.
Prioriza um download pra que os demais não prejudiquem-se mutuamente.
Enfim.
Resumindo:
Tá cansado?
Descanse.
Humano, demasiado humano.